Kemunculan media sosial telah berhasil mengubah cara orang berkomunikasi. Sekarang siapa pun dapat mengirim pesan atau berita dan Anda dapat berbicara langsung dengan listrik tanpa menggunakan surat. Media sosial menyediakan wadah bagi siapa saja untuk berbagi cerita atau kenangan melalui foto atau video. Anda bisa berkomunikasi dengan cerita seseorang melalui komentar atau emosional. Faktanya, salah satu efek positif dari media sosial adalah bertemu dengan teman lama yang sebelumnya offline. Namun, hal ini berdampak negatif pada jejaring sosial. Itu tersembunyi dan terkadang diabaikan atau tidak.
Efek negatif di media sosial
Sulit untuk memisahkan diri dari kehidupan sehari-hari, tetapi jika tidak pintar Anda berisiko terkena dampak negatif dari media sosial, seperti:
Gila ‘likes’
Kami menyukai lebih banyak foto, video, atau situasi saat kami memilih emoji. Dan memang begitu. Studi yang menghargai jaringan sosial “Saya suka” dan mengaktifkan bagian otak tertentu yang terkait dengan situasi sosial. Risiko ini hanya mendorong orang untuk berbicara sehat atau berbahaya dan lambat laun mereka akan kecanduan media sosial. Anda ingin membuat foto atau video bagus yang berbahaya untuk “menyukai” seseorang yang tidak Anda sukai.
Menonton pakaian, makanan, dan video liburan menarik lainnya terkadang dapat membuat Anda merasa tidak berharga atau tidak puas. Itu merusak kesehatan mental Anda dan menurunkan kepercayaan diri Anda. Nyatanya, tidak semua orang yang mengungkapkan tema tersebut memiliki kehidupan sosial yang baik. Ini seperti Anda dan banyak lainnya. Dengan kata lain, mereka memiliki masalah pribadi yang lebih buruk dari Anda. Namun, itu tidak muncul di media sosial. Jadi Anda tidak perlu terpesona dengan indahnya kehidupan seseorang di media sosial.
Mengurangi hubungan tatap muka
Istilah “orang dekat dengan orang lain, tetapi orang yang dekat dengan Anda melarikan diri” bisa menggambarkan dampak negatifnya di media sosial. Semakin banyak waktu yang Anda habiskan di media sosial, semakin sedikit Anda memperlakukan orang yang dekat dengan Anda. Kamu
Menurunkan kemampuan sosial
Saat Anda terus belajar dan berkembang, Anda perlu meningkatkan keterampilan sosial Anda. Salah satu efek negatif yang dapat ditimbulkan oleh jejaring sosial adalah hilangnya keterampilan sosial, seperti empati dan tidak tahu bagaimana berkomunikasi dengan baik dengan orang lain. Karena mereka sering berkomunikasi melalui jejaring sosial tanpa saling berhadapan.
Cyberbullying
Dampak negatif lainnya di media sosial adalah meningkatnya jumlah ancaman dunia maya. Penindasan siber merajalela di media sosial, pesan teks, dan media teknis lainnya.
Bocornya informasi personal
Boleh saja menunjukkan momen lucu dengan orang-orang di sekitar Anda melalui media sosial, tetapi Anda tidak harus membagikan semua informasi tersebut kepada orang lain. Efek negatif pada media sosial terkadang dapat menyebabkan pembatasan penggunaan informasi, seperti sekolah, tempat tinggal, nomor telepon, dll. Untuk mengunggah nama. Ini berpotensi menyinggung pihak lain.
Body image yang buruk
Penampilan langsing dan langsing selalu dianggap sebagai kriteria citra tubuh ideal dan media sosial telah membantu menyebarkan nilai-nilai kecantikan tersebut. Padahal, kecantikan itu relatif. Sisi negatif dari media sosial adalah dapat berdampak buruk pada tubuh seseorang. Orang yang menggunakan media sosial sangat berbahaya bagi kesehatan mereka.
Berpotensi gangguan tidur
Orang yang lebih jarang menggunakan media sosial, terutama mereka yang lebih sering mengecek media sosial daripada menit sebelum tidur.
Catatan dari SehatQ
Efek negatif media sosial dapat dihindari selama Anda memisahkan kehidupan sehari-hari dari media sosial. Jika Anda memiliki akun media sosial, tanyakan pada diri Anda apakah media sosial benar-benar cocok untuk Anda. Jika tidak demikian, mungkin menggunakan media sosial adalah ide yang bagus. Coba dekripsi media sosial dengan “byclixing” tanpa melihat media sosial selama seminggu atau sebulan. Selain itu, saat Anda memposting di media sosial, pastikan Anda memiliki sesuatu untuk dibagikan dengan orang lain.